Dunyo bo'ylab qariyb yetmish million odam uyqusizlik, RLS, uyqu apnesi yoki narkolepsiya kabi sharoitlar tufayli bugun tunda uxlashda muammoga duch keladi. Butun dunyo bo'ylab odamlar uyqusizlik bilan tobora ko'proq kurashmoqda. Hatto qisqa muddatli uyqusizlik ham hayot sifatini pasaytirishi mumkin, shuning uchun surunkali uyqusizlik jiddiy muammodir. Aksariyat odamlar, albatta, dori-darmonlarga murojaat qilishadi, ammo ular qanchalik tez-tez istalmagan yon ta'sirga ega ekanligi sizni hayratda qoldirishi mumkin. Natijada, ko'pchilik an'anaviy tibbiyotga alternativalarni izlaydi, masalan, CBD moyi va qizil tomir kratomi.
Endokannabinoid tizimi CBD (ECS) bilan o'zaro ta'sir qiladigan biologik mexanizmdir. ECS asab tizimidagi gomeostazni saqlashga yordam beradi, bu esa o'z navbatida uyqu, xotira, ochlik, stress va boshqa ko'plab fiziologik jarayonlarni tartibga solishga yordam beradi. Endokannabinoidlar deb ataladigan kimyoviy xabarchilar ECSda topilgan. Ushbu moddalar organizm tomonidan endogen tarzda ishlab chiqariladi. CBD og'iz orqali qabul qilingandan keyin qon aylanishiga kiradi va ECS retseptorlari bilan bog'lanadi. Nashaning tanaga ta'siri juda o'zgaruvchan. CBD moyi ongni tinchlantirish va tinch uyquni qo'zg'atish qobiliyati tufayli mashhurlikka erishdi.
Ckundalik ritmlarni boshqaradi
Sirkadiyalik ritmlarga misollar uyg'onish-uyqu sikli, tana harorati sikli va selektiv gormon ishlab chiqarish siklini o'z ichiga oladi. Neyron tizimida endokannabinoid tizimi bir nechta funktsiyalarni ishga tushirish uchun javobgardir. Endokannabinoid tizimi CBD ga javob berishi mumkin. CBD o'zini yaxshi his qiladigan neyrotransmitterlar dopamin va serotonin sekretsiyasini rag'batlantiradi. CBD ham tashvish, ham surunkali og'riq bilan yordam berishi haqida dalillar mavjud. Uyqusizlik ECS tomonidan boshqariladigan sirkadiyalik ritm bilan boshqariladi.
GABA sintezini inhibe qilish yoki osonlashtirish
Anksiyete tungi uyqusizlikning umumiy omilidir. Miyadagi GABA retseptorlari CBD tomonidan faollashishi mumkin, bu esa xotirjamlik tuyg'usiga olib keladi. CBD shuningdek, bezovtalikni nazorat qilish va xotirjamlikni ta'minlash uchun mas'ul bo'lgan yaxshi his qiluvchi neyrotransmitter bo'lgan serotoninga ta'sir qiladi. Agar siz miyangizni tinchlantirmoqchi bo'lsangiz, GABA buning uchun mas'ul bo'lgan asosiy transmitterdir.
Stress yoki tashvish tufayli boshini qimirlatishda qiynalayotganlar CBD moyi bilan yengillik topishlari mumkin. Ko'pincha uyqusizlikka qarshi kurashda ishlatiladigan benzodiazepinlar GABA retseptorlari uchun maqsad hisoblanadi.
Entourage yaratish
Nasha o'simliklarida yuz xil kannabinoidlar mavjud, CBD ulardan faqat bittasi. Qabul qilingandan so'ng, har bir kannabinoid tanaga o'ziga xos ta'sir ko'rsatadi. Nasha o'simlik tarkibiy qismlari, masalan, terpenlar va flavonoidlar, shuningdek, javoblarni ishlab chiqarish uchun ishlatilishi mumkin. Natijada siz ilgari hech qachon ko'rilmagan birikmalarga ega bo'lasiz. Entourage effekti boshqa moddalar ishtirokida CBD ning foydali afzalliklarini ko'paytirish mexanizmini tavsiflaydi.
Qachonki, ozgina miqdordagi CBD amalga oshirilsa, atrof-muhit effekti paydo bo'ladi. Uyqusizlik va uyqu bilan bog'liq kasalliklar CBD moyi bilan davolanadi, bu holda bu sedativ ta'sirga ega bo'lishi kerak. Qo'shimcha CBN yoki THC CBD bilan reaksiyaga kirishib, CBDni bo'shashtirishga imkon beradi. CBN tinchlantiruvchi xususiyatlari tufayli "yakuniy gevşeme kannabinoidi" deb nomlangan.
Haqiqatan ham ishlaydigan CBD uyquga yordam beruvchi ingredientlar
CBD mahsulotlarida CBD ga qo'shimcha ravishda boshqa moddalar ham qo'llaniladi. Kenevirning faol komponentlari olib tashlanganida CBD samaradorligi ortadi. CBD uyqu yordamchilari shuningdek, valerian ildizi, romashka, ehtiros guli va magniy kabi minerallar kabi boshqa o'tlar va vitaminlarni o'z ichiga olishi mumkin. Mashhur uyquga yordam beruvchi melatonin ko'zni yumib olishga yordam beradigan CBD mahsulotlarida ham ishlatilishi mumkin.
Har qanday sog'liq muammolarining oldini olish uchun siz tabiiy materiallardan tayyorlangan CBD mahsulotlarini tanlashingiz kerak. Konservantlar va sun'iy ranglar kabi qo'shimchalar sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan turli usullar mavjud.
Cannabidiol (CBD) uyquga yordam beradigan vositalar: ular nima va ular qanday ishlaydi
Eng ko'p ishlatiladigan ikkita CBD uyqu mahsuloti - CBD moyi damlamasi va CBD gummies. Ular og'iz orqali qabul qilinadi va o'zlarining afzalliklari va kamchiliklari bilan birga keladi. CBD gummies birikmaning qutulish mumkin bo'lgan versiyasidir, ya'ni ular iste'mol qilinganidan keyin organizmda metabollanadi. CBD saqichlarini iste'mol qilish sekinroq so'rilish usuli hisoblanadi, chunki CBD ovqat hazm qilish tizimidan o'tishi kerak. Buning sababi shundaki, preparatni qo'llashdan oldin ovqat hazm qilish tizimidan o'tishi kerak. Bundan tashqari, bioavailability etishmasligi mavjud. Natijada, bemorlar jarayonni tezlashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilishlari kerak. Yuqori yog'li oziq-ovqat bilan saqichlarni iste'mol qilish variantlardan biridir. CBD gummies cheklangan bioavailability tufayli CBD ning boshqa shakllariga qaraganda uzoqroq ta'sir qiladi.
Til ostiga bir tomchi CBD moyi qo'yilganda va u erda 60 soniya ushlab turilganda sublingual so'rilish sodir bo'ladi. Bu yotishdan oldin CBD moyini yuborishning keng tarqalgan usuli. CBD konfetlari va moyli damlamalarning biologik mavjudligi ikkalasi o'rtasidagi asosiy farqdir.
CBD moyi bizning sirkadiyalik ritmlarimizni sozlash uchun foydalidir, ularning uyg'onish-uyqu tsikli tarkibiy qismidir. Bizning serotonin avlodimiz GABA regulyatsiyasi bilan bog'liq. Tinch uyqu va barqaror holat uchun serotonin zarur. Uyqusizlik holatida CBD asosidagi eng ko'p ishlatiladigan dorivor mahsulotlardan ikkitasi yog 'tinctures va CBD gummies hisoblanadi. Agar sizda uyqusizlik bo'lsa va CBD moyini sinab ko'rishga tayyor bo'lsangiz, birozdan keyin o'zingizni yaxshi his qilasiz. Umid qilamizki, siz ushbu maqoladan uyqusizlik yoki uyqusizlikni davolash uchun CBD moyidan foydalanishni boshlash uchun etarli bilimga ega bo'ldingiz. Sizga omad tilaymiz va o'qiganingiz uchun rahmat!
Xabar vaqti: 28-oktabr-2022